چطور همسرم را در روز زایمان حمایت کنم؟

روز زایمان برای مادر، ترکیبی از هیجان، ترس و انتظار است. در این لحظه حساس، نقش همسر فقط یک همراه ساده نیست؛ بلکه پناهی عاطفی و ستون امنیتی مادر است. حضور و رفتار شما می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند: از کاهش اضطراب گرفته تا راحت‌تر شدن روند زایمان. چرا نقش همسر مهم است؟ کارهایی که می‌توانید انجام دهید ۱. قبل ... ادامه مطلب

۵ باور غلط درباره زایمان بدون درد

خیلی از مادران وقتی اسم «زایمان بدون درد» یا «اپیدورال» را می‌شنوند، اولین چیزی که به ذهنشان می‌آید ترس، ابهام یا روایت‌های ضدونقیض اطرافیان است. بخشی از این نگرانی‌ها ناشی از باورهای نادرست است که دهان‌به‌دهان منتقل شده‌اند. در این مطلب می‌خواهیم ۵ باور رایج اما غلط را با هم مرور کنیم و واقعیت علمی آن‌ها را توضیح دهیم. باور ... ادامه مطلب

اپیدورال به زبان ساده؛ همه‌چیز که باید بدانی

زایمان طبیعی یکی از زیباترین و در عین حال ترسناک‌ترین تجربه‌های زندگی هر مادری است. بزرگ‌ترین ترس بیشتر مادران هم، درد زایمان است. همین ترس باعث می‌شود خیلی‌ها سراغ سزارین بروند، حتی وقتی دلشان می‌خواهد زایمان طبیعی داشته باشند.اینجاست که اپیدورال وارد میدان می‌شود؛ روشی علمی و ایمن برای کم کردن درد زایمان طبیعی.بیایید ساده و شفاف درباره‌اش حرف بزنیم. اپیدورال یعنی چه؟ اپیدورال ... ادامه مطلب