روز زایمان برای مادر، ترکیبی از هیجان، ترس و انتظار است. در این لحظه حساس، نقش همسر فقط یک همراه ساده نیست؛ بلکه پناهی عاطفی و ستون امنیتی مادر است. حضور و رفتار شما می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند: از کاهش اضطراب گرفته تا راحت‌تر شدن روند زایمان.
چرا نقش همسر مهم است؟
- حضور شما احساس تنهایی مادر را از بین می‌برد.
- حمایت عاطفی باعث کاهش ترس و اضطراب می‌شود.
- مشارکت شما حس قدردانی و اعتماد متقابل را در رابطه تقویت می‌کند.
- تحقیقات نشان داده‌اند همراهی همسر، تجربه کلی زایمان را مثبت‌تر و حتی روند پیشرفت آن را آسان‌تر می‌کند.
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
۱. قبل از زایمان
- همراه همسرتان در جلسات مشاوره و ویزیت‌ها شرکت کنید.
- درباره روش‌های کاهش درد (مثل اپیدورال) اطلاعات ساده و علمی بگیرید تا نگرانی‌هایتان کمتر شود.
- وسایل موردنیاز بیمارستان را با هم آماده کنید؛ این کار حس امنیت به مادر می‌دهد.
۲. در مسیر بیمارستان
- آرامش خود را حفظ کنید؛ استرس شما مستقیم به همسرتان منتقل می‌شود.
- جملات کوتاه و اطمینان‌بخش بگویید: «من کنارتم.»، «همه‌چیز تحت کنترله.»
۳. حین زایمان
- دست او را بگیرید، تشویقش کنید و به او یادآوری کنید که تنها نیست.
- در صورت اجازه تیم درمان، کنار تختش بمانید.
- مراقب باشید چیزی نگویید که اضطراب او را بیشتر کند (مثلاً مقایسه با دیگران).
۴. بعد از تولد
- اولین کسی باشید که به او تبریک می‌گوید و تشکر می‌کنید.
- در مراقبت‌های اولیه از نوزاد مشارکت کنید تا مادر استراحت کوتاهی داشته باشد.
- پیگیری کنید که تیم درمان به نیازهای او رسیدگی کند.
نکاتی که باید به خاطر بسپارید
- همدلی مهم‌تر از راه‌حل است. کافی نیست بگویید «نگران نباش»؛ بهتر است گوش کنید و احساسش را بپذیرید.
- صبور باشید. گاهی روند زایمان طولانی می‌شود. حضور آرام شما بزرگ‌ترین کمک است.
- به انتخاب مادر احترام بگذارید. چه بخواهد اپیدورال بگیرد، چه تصمیم دیگری بگیرد.
- به تیم پزشکی اعتماد کنید. وظیفه شما حمایت عاطفی است، نه تصمیم‌گیری پزشکی.
روز زایمان، آزمونی برای هر دو نفر است. مادر با بدن و روحش درگیر زایمان می‌شود، و همسر با حضور و همراهی‌اش تجربه را انسانی‌تر می‌کند. در آرامیس باور داریم که هیچ مادری نباید تنها باشد. همسر می‌تواند همان دستی باشد که اضطراب را کم و لحظه تولد را به خاطره‌ای شیرین‌تر تبدیل کند.
بدون دیدگاه